減肥 早中晚餐

據網站爆料，網絡曝出奶茶妹與劉強東熱戀的消息，讓大批宅男不願相信。不過，有財經圈資深人士透露，兩人一頓飯後就“瞬間電光火石”，很快陷入熱戀，而且是真愛！不過成為富太太也需要一定的身材和容貌的，所以大家可以學習一下奶茶妹減肥方法，一起來看看奶茶大學生活一周食譜吧。

奶茶妹減肥方法 大學生活一周食譜

　　週一

　　早餐：豆漿  400克、饅頭 85克、  雞蛋 65克、  鹹菜少許。

　　中餐：尖椒炒雞蛋、羊肉熬蘿蔔絲、米飯 100克

　　晚餐：肉片燉海帶、饅頭和朋友各吃一個。

　　週二

　　早餐：牛奶250克、花卷60克、雞蛋65克、拌芹菜丁

　　中餐：魷魚炒芹菜、饅頭100克、 湯

　　晚餐：肉末燒豆腐、米飯100克、湯

　　週三

　　早餐：豆漿400克、肉包75克、雞蛋65克、酸辣黃瓜

　　中餐：肉片燒菜花、米飯100克、湯

　　晚餐：蝦皮燒冬瓜、白菜熬豆腐、饅頭50克 

　　週四

　　早餐：豆漿400克、 冬菜包75克、雞蛋65克、鹹菜

　　中餐：紅燒魚尾、饅頭100克、湯 

　　晚餐：豆花雞片、米飯75克、湯

　　週五

　　早餐：豆漿400克、豆包70克、 雞蛋65克、拌豆苗

　　晚餐：麻辣豆腐、木耳炒芹菜、饅頭　　中餐：蝦皮炒小白菜、 木須肉、米飯100克 

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